むくみを短時間でスッキリさせる方法

朝起きたら顔がむくんでる〜(T_T)
予定があるのにどうしよう！！なんて事ありませんか？

むくみの悩み真っただ中であれば、泣く泣く外出するしか手の打ちようが無かった私ですが、今は即効性のある顔のむくみ解消方法があります。

私が取り入れている方法は、「リンパマッサージ」です。

むくみにはリンパマッサージが１番効果があります(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)


参考としたのが「田中宥久子の続・造顔マッサージ」です



田中宥久子の続・造顔マッサージは１０年前の顔になる-という造顔マッサージのDVDを発売して以来のもので、リンパマッサージだけにとどまらず「顔筋」を鍛える事に的をしぼり若返りの効果も期待できるものになってます。

田中宥久子の続・造顔マッサージ 10年前の顔になる　顔型別悩み別スペシャル / 田中宥久子


加齢や疲労、顔立ちによって、たるみやシワをメイクで隠すのも限界があります。
硬くなった筋肉をほぐしリンパや血液の流れを促し老廃物を排出する。

これが「田中宥久子の続・造顔マッサージ」です。


私にとってはこれ以上ない参考書となりました。


顔が一回り小さくなり、たるみが解消される事によって見た目年齢も若返る＾＾
もちろんほうれい線だってほとんど目立たなくなりました。

私の場合、首のリンパの流れが異常に悪いため、
チャチャっとリンパマッサージをするだけで「むくみが取れてキター」と感じるまで時間はかかりましたが、効果は私の友人が納得している結果を出しています。


毎日リンパマッサージをコツコツと続けて下さい。
むくみを何とかしたい方、若返りたい方、たるみを取りたい方に自信をもってオススメします

タグ：顔筋マッサージ リンパマッサージ

思ってもいなかったむくみの原因

今まで色々な方法を試したり、サプリメントを飲んだりしましたが、どうも一時しのぎでむくみをぶり返す。

押しては戻りの繰り返しで納得のいく改善に向かってはいませんでした。
むくんだ顔に化粧をしても全然綺麗じゃないし、顔に滞っている水分でこわばる顔がいやで
「人の顔を見て話してくない」なんて思った事もありました。（自分が知ってる顔じゃないんですもの）



そこで考えたんですよ・・周りの友人も同じように歳をとっているし、加齢が原因じゃない。
病院での内蔵の検査も問題なし。食べ物だって気を使っているし、アルコールも飲まない。

こうやって1つ1つむくみの原因になることを潰していったのです。


周りの人と違う所といえば、「首を壊している」という事ぐらい。


確かに、何かあるたび首が痛くだるくなり首だけに留まらず肩や背中までいつも痛みがあったんですね。
でも皆も肩がコル首がダルイって言うじゃないですか？ここが盲点だったんです。

私は首を壊していたんだと言うことに。


何をしてもむくみが取れないという方
首にコリはありませんか？

顔の老廃物を排出するのはこの細い首しかないんですよ。
しかも毎日約４〜５kgもの頭を支えているんです。

首がコルのも無理ないですよね・・


今ではお年寄りから若い方までパソコンを使わないという方が少ない位ではないか？と思います。
長い時間パソコンのキーボードを打つには宙ぶらりんの状態で腕を固定し動かさなくてはいけません。
首と肩に非常に負担がかかっています。

輪をかけて血流が悪くなり老廃物を排泄する為のリンパ管も詰まります。

こう考えると顔がむくみ続けるのも無理がなかったかな・・と思いますよ(~_~;)

タグ：首コリ 鞭打ち 首凝り